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新庄初中七年级体育课教案----中长跑  

2014-06-24 11:06:58|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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新庄初中七年级体育课教案

                

任教班级:七年级  人数: 水平四   单位:新庄中心学校  教者:徐业兵

课题中长跑                1/2       

1认知目标通过学习,使学生明确学习目的,端正学习态度;利用工具提高学生本节课中长跑的兴趣。

2技能目标利用工具纸条着重培养学生起跑,加速跑技术通过游戏素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。

3情感目标:培养学生团结合作、思考、勇敢、克服困难优良品质

重点

途中跑步伐稳定节奏好、呼吸方法、步伐正确

难点

耐力保持克服极限

课的部分

教 学 内 容

教师活动

学生活动

负荷

强度

 

准备部分 

5

 

 

 

 

 

 


 

基础部分

30

 

 

 

 

 

 

 

一、课堂常规:

 

1、课堂导入。

2、介绍教学流程和要求

3、慢跑一圈

 

 

 

 

 

学习中长跑起跑,加速跑技术

1、比赛:《二龙戏珠》游戏

2、比赛:合作讨论(呼吸方法,动作、节奏要领)

 

3、继续比赛:《二龙戏珠》游戏

 

 

4、继续比赛:合作,交流(呼吸方法,动作、节奏要领)

5、比赛:《龙前踢腿跑》游戏

 

 

6、比赛:知识拓展、延伸

 

7、公布成绩

1.教师到位观察体育委员整队,听报告人数

2、师生问好

3、教师检查人数、服装并安排见习生活动

4、课堂语言导入

5、介绍教学流程和要求

 

1、介绍游戏规则

带领学生游戏、计分、语言提示、语言鼓励

 

2、鸣哨:要求学生变步慢走、问、听学生反馈、组织抢答、计分

3、强调游戏规则

带领学生游戏、语言提示、要求、语言鼓励、计分

4、鸣哨:要求学生变步慢走、问、听学生反馈、组织抢答、计分

5、介绍游戏规则

带领学生游戏、语言提示、要求、语言鼓励、计分

6、鸣哨:问、听学生反馈、组织抢答、计分

7、积分

 

1、全班成四列横队

要求:集合快、静、齐

2、听

3、进行游戏

 

 

 

 

 

 

 

1游戏比赛

 

 

 

 

2、慢走、集合、反馈、合作讨论、抢答

 

 

3游戏比赛

要求:途中跑步伐稳定节奏好、呼吸方法正确、最后冲刺快

4、慢走、集合、反馈、合作讨论、抢答

 

 

5游戏比赛

要求:保持上身前倾、踢腿高

 

6、集合、合作讨论、抢答

 

 

7集合、听

 

 

 

 

1

 

2

 

3

 

 

 

 

 

 

 

8

 

3

 

 

 

10

 

 

3

 

 

 

3

 

 

 

2

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

结束部分5

一、放松操

1、伸展运动

2、挤按太阳穴、下压膻中气、回收丹田气

二、课后小结、作业

回收器材

音乐放松、口令提示

放松

要求:充分

 

 

3

 

 

 

2

 

 

 

 

           生理曲线图

160

120

80

40

 10 20 30  40

最高心率

 150/

场地器材:

1、带有跑步小图片52

2、废旧地球仪一个

3、课桌一张

4、体操垫两块

平均心率

120--130/

强度指数

  1.5—1.7

练习密度

 42%--45%


 

 

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